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趣味やその他

サツマイモでおならが増えるわけと、便秘に効く人・逆効果な人がいるわけ

サツマイモと聞くと、 「おなら」をイメージすることが多いですね。 では、なぜおならがでるのでしょう。 サツマイモの主成分はでんぷんですが、 米や小麦のでんぷんと比べると消化が遅いです。 消化が遅いと、胃腸のぜんどう運動...
病気の予防や治療

冷え性を改善する方法のポイントは、ミトコンドリアと鉄と日光浴

女性の方は特に、冷え性で困っている人はほんとに多いと思います。 冷え性改善には、色々な方法がありますが、 まず、自分のからだの中で、熱を出すようにしないと、 いくら外から温めたり、冷えないようにしても、 また、直ぐに冷えてしまいます...
病気の予防や治療

老化を抑えて、若さを保つために食事の秘訣

ヒトのからだを作っている重要な材料は、 何ですか? 水分を除くと、 そうです、タンパク質ですね。 からだのタンパク質は、 破壊と合成がしょっちゅう行われていて、 古くなったタンパク質と 新しいタンパク質が入れ替えられて...
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病気の予防や治療

脊柱管狭窄症、手術しないでも治せるのか?自分できる症状改善方法

「脊柱管狭窄症」 高齢化に伴ってほんと、増えていますね。 整形外科は、この病気の中高年であふれかえっているところがあるそうです。 でも、整形外科を受診しても、痛み止めや湿布、血行を良くする薬がでるくらいで、...
病気の予防や治療

オートファジーとは、タンパク質の新陳代謝にとても大切な機能だった

今年のノーベル医学・生理学賞に、 東京工業大学栄誉教授の大隅良典さんが 選ばれましたよね。 大隅教授は、 「オートファジー」という たんぱく質などを分解・再利用する仕組み を研究されました。 オートファジー、 私は、...
病気の予防や治療

老人性難聴者の対応に、補聴器以外の、新しい支援システム(器械)があった!

誰でも加齢とともに、 からだのあちこち老化してきますが、 耳も老化して 歳とともに聞こえが悪くなってきますね。 1.日本では、高齢化が急速に進み、   それに伴って、老人性難聴者も増える 今後日本は、高齢化社会...
快適な生活のために

幸せな人生を送るための心がけとは何か?

幸せな人生を送るために 現実的な問題として、 やはり所得の問題がありますが、 幸福感って、お金や物だけでなく 自分の思いの部分もあると思いますので、 それをどうすればよいか・・ですね。 1.収入にとらわれない 人は、 ...
快適な生活のために

日本の所得格差がなくならない原因に、人間の心理構造があった

日本は、今、先進国なのに、有数の貧困大国になっています。 大企業は儲かっているようですが、それがなかなか庶民まで回ってこない。 正社員になれない、 給料が上がらない、 お金持ちと貧困層の格差がどんどん広がっています。 ...
快適な生活のために

デンマークが幸福な理由と、日本が学ぶこと、できることは何か?

国連の2016年度の「世界幸福度報告書」の発表によると、 世界で「最も幸せな国」はデンマークでした。 (デンマークは、2013年、2014年も一位) 我々日本人としては、デンマークが最も幸せな理由を知りたいですし、 日本人が...
からだの使い方

腕を振らない方が速く走れる理由を解説!

両脇の下にA4ぐらいの紙をはさんで、 それを落とさないようにして 走ってみたことありますか? そんな変わったことする人いないですよね。 何のためにそんなことするの? もし、やったことある人がいたら ぜひ、連絡してください・・・ まあ、そ...
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