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病気の予防や治療

やってみている湯シャンのメリット、デメリット

  頭髪は、シャンプーで毎日洗わないと、  汚れるし、べたべたするし、臭くなるし、  自分も周りの人も、不快になると思い込んでいました。  しかし、ところが、  タモリさんや福山雅治さんが湯シャンを行っている、  作家の五...
病気の予防や治療

くだものは肥満、血糖値によくないか?

田舎の福島からももを送ってきました。 ものすごく甘くておいしかったのですが、 血糖値が高い人や 肥満でダイエットしてる人には、 ももを始め、甘いくだものは良くないのか と思って、調べてみました。 くだものは高カロリーか?
病気の予防や治療

炭水化物と肉や魚、消化によいのはどっち?

 今朝は、胃がもたれて気持ち悪く目覚めが大変悪かったです。  昨晩は、手巻き寿司で、いつもよりかなりごはんを食べました。   食べ過ぎもあると思いますが・・  ごはん等の炭水化物は、  一般に肉よりも消化にいいといわれていますね...
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病気の予防や治療

骨を強くする食事はカルシウムだけではない!コラーゲンも大切!

知り合いの70代のおばあちゃん。  お孫さんを抱っこしていたら、急に背中が痛くなり  病院に行ったら、背骨(胸椎)を圧迫骨折していたそうです。  そのおばあちゃんは、常々自分は骨は丈夫で  病院で測ったら、同年代の120%と自慢していま...
からだの使い方

背伸びをするのはなぜか?と気持ちいい理由、筋肉のどこを伸ばすのか、ストレッチとの違い。

長時間のデスクワークの後などに、無意識に背伸びをしますね。 誰でも、これは気持ちいいと思います。 でもなぜ背伸びをするのでしょう。 どうして気持ちいいんでしょう。 どのこの筋肉を伸ばしているんでしょう。 ストレッチとの...
病気の予防や治療

ハチ刺されの応急処置、冷やすか温めるか?

   「ハチに刺されたとき、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか」   ホント悩みますよね。 でも、ちゃんとハチの毒のことについて知っていると、 とっても効果的に対応できるので、心配いりません。 ...
趣味やその他

くだもの、冷やした方が甘くなるもの、変わらないもの

先日、自宅ベランダで水耕栽培で育てたプチトマト 収穫しました。 採れたてで、さぞおいしいかと口に入れたら、 「いや~酸っぱい、全然甘くな~い」 とがっかり。もう一個食べたけど、同じ。 いっぱい収穫できて捨てるのも、忍...
趣味やその他

ピーマン、ほんとは赤くて、甘くて栄養価も高かった

今年初めて、家庭菜園でピーマンを育てました。 ホームセンターでピーマンの苗を買い、 マンションのベランダで 水耕栽培で育てました。 一カ月ほどで、最初のピーマンが収穫でき、 その後、次々と実をつけ、 しかも、苗は40センチほ...
病気の予防や治療

外反母趾の予防と改善のセルフケアを解説!

外反母趾だと、長く立っていたり、歩いたりするのが痛くてつらいですよね。 マッサージしたり、矯正グッズを使ったり、テーピングをしたり でも、なかなか良くならないことが多いのではないですか。 もっと根本的なところから治していかないとダ...
快適な生活のために

人間関係の改善のための色の使い分け方を解説!

D社のキャラクターの「色」には とても厳しいチェックがあるようで、 あのくまさんも、あざやかな黄色の毛並みですが、 その黄色は、「色見本の何番」って、細かく指定されてるそうです。 確かに、どこに行ってもキャラクターの色は同じじゃない...
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