
つま先歩きで、ももやふくらはぎが細くなる理由、今までの歩き方では太くなる理由。
日本人のスタイルは、昔に比べ良くなったと思いますが、 足が太いのを気にしている方は、大勢いると思います。 足が太いのは、ダイエッ...
自然療法で沢山の人を治してきた、尺八吹きおじさんが伝える中高年の健康管理に大切な事
日本人のスタイルは、昔に比べ良くなったと思いますが、 足が太いのを気にしている方は、大勢いると思います。 足が太いのは、ダイエッ...
疲れない立ち方って、当たり前ですが、安定して長く立っていられる立ち方です。 でも、世間一般で言われている、いわゆる正し...
「日頃運動不足だ」、「血圧や血糖値が高い」、「肥満なのでやせたい」、などの理由で ジョギングを始めたいと思っているけど、 ジョギ...
カラオケを歌うとき、腹式呼吸が何となく大事だとは思っていても、 実際、腹式呼吸をどうやっていいかわからない、 常に腹式呼吸にする...
腹式呼吸が歌や発声や楽器演奏にも腹式呼吸が大切だと思っている方は多いですよね。 また、健康や美容、ダイエットなどにも腹式呼吸はいい...
中高年になって、老化して歩行能力が弱ってきたと感じている方に、筋肉トレーニングをしないでも歩行能力を改善できる方法を説明します。 ...
疲れてくると、からだや足が重くなってきて、 歩くのが嫌になってくることがありますよね。 ”そんなとき、一瞬で歩くのが楽になる...
息苦しい、 呼吸が浅い、 息が上手く出来ない・・・ 病院で色々検査しても、原因不明でお困りのあなたに。 まず...
親指の腱鞘炎で、湿布や注射やサポーターなどを使っても、一向に良くならず 困っている方いると思います。良くならないのは、手の正しい使い方をし...
正しいと言われる座り方をすると、 疲れませんか? お尻が痛くなったりしませんか? けっこう疲れると思います。 ...