趣味やその他ブロッコリーの栄養を失わない調理方法を解説！
ブロッコリーはもともと野生のキャベツを品種改良したものらしいです。 これをさらに改良したのがカリフラワー。 ブロッコリーの栄養は、ビタミンCがとっても多くて、ブロッコリーの房を２房食べるだけで、成人の1日分のビタミンCを満たすと言わ...
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趣味やその他
趣味やその他カレールー火を止めて入れるのはなぜ？理由と効果的入れ方を解説
カレーを作ったことがあれば、 カレーのルーの箱に書いてある作り方で、 「ルーは火を止めてから入れて下さい。」 って書いてあるけど、なぜ？どうしてなの？、ずっと疑問に思っていました。 素人考えだと、「温度が高い方が、ルーは溶けやすいので...
趣味やその他家庭でも屋台のような焼きそばをおいしく作る方法！
市販の焼きそばを作り方にそって作ると、ベチャーとした焼きそばでおしくないです。 屋台で食べるような、パサッとしたおいしい焼きそばを作りたいですよね。 家庭では、屋台と違って作る量が違うし、火力が弱いから難しいと思っているアナタへ...
病気の予防や治療急な腰痛やぎっくり腰を、早く回復させて、動けるようになる方法！
急に腰が痛くなった。いわゆるぎっくり腰みたいな腰痛、困りますね。 動けないですよね。そんな場合、整形外科に行っても、レントゲンとって、 湿布や痛み止めがでて、しばらく安静とかいわれるのが関の山。 でも、そんな腰痛、自分で早...
病気の予防や治療腰椎椎間板ヘルニアが手術しないで、消えてしまった方法！
腰椎椎間板ヘルニアで、痛みやしびれで困っている方、たくさんいますよね。 いろいろ治療して良くならなければ、手術の話もでるでしょう。 でも、手術なんか誰もしたくないですよね。 これは、知り合いのおばちゃんの例ですが、 腰椎...
快適な生活のために薄毛の改善方法に、「えっ？」こんな意外で、簡単な方法があるんです
おじさんたち、歳とともに、髪の毛は薄くなってきますよね。 若い人うちから薄い人もいますし、女性でも薄毛で困っている人はいると思います。 シャンプーを変えたり、育毛剤を使ったり、海草を食べてみたりしても、なかなか効果がでてないかも...
からだの使い方立ちっぱなしでも疲れない立ち方を解説！
疲れない立ち方って、当たり前ですが、安定して長く立っていられる立ち方です。 でも、世間一般で言われている、いわゆる正しい立ち方・・・ 「踵から頭まで直線で、背筋まっすぐにして立つ」で立ってみると、 首や肩のあたりがめちゃくちゃ疲れ...
病気の予防や治療膝痛で老化で治らないと言われても、治るのか？
中高年向けのコマーシャルは、やはりからだのことが多くて、膝痛や腰痛や肩こり の改善にサプリや塗り薬などが、やたら多いですね。 私が知っている中高年は、聞いて見ると、ほとんど膝とか腰が痛むといいます。どこも痛くない中高年は、いない...
病気の予防や治療認知症が水分をたくさん摂ることで改善している例とその理由！
日本は今後、超高齢社会が加速。からだの動きが悪い人が増えますが、さらに困るのは 認知症。家族に認知症の人がいるとたいへんですが、自分も加齢に従って、認知症が心配です。やれアミロイドがどうとか、難しいことが言われていますが、...
趣味やその他痛風でもお酒が飲めるかどうか？(痛風専門医の実体験より)
痛風って、 「この世のどんな激痛にも痛風の痛みにはかなわない」とか、 「痛風はのこぎりでからだを刻まれるより痛い」とか表現されるほど、激痛です。 私は幸い痛風発作の経験はありませんが、ビールをはじめ、アルコールを多量に飲むので、 尿酸値...