快適な生活のためにマインドフルネス瞑想の初心者の簡単なやり方！
マインドフルネスって聞いたことがありますか。 最近、ストレスや不安の軽減、集中力アップなどのために、今注目されている方法です。 私も、以前からたいへん興味をもっていたのですが、本を読んでも、「今、ここ」「気づき」とか書いてあるんで...
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病気の予防や治療変形性股関節症、手術しないで痛みがとれ、40年間もってる体験談！
知り合いの７５歳のおばさんの話です。 若い頃、歩けなくなり、「変形性股関節症」の診断で手術を勧められたのですが、 ある治療方法で、今も手術しないで済んでいるというすごい話です。 変形性股関節症で困っている方の参...
病気の予防や治療カレーライスは、加熱しても食中毒に注意が必要、その理由とは！
食中毒に注意しなければならない季節になりました。 食中毒の菌は、加熱すれば大丈夫と思われがちですが、 中には、加熱しても、死なない菌がいるので注意が必要です。 家庭でも、カレーやシチューなど、どろどろ系の食べ物は特に注意が...
病気の予防や治療家庭で、カンピロバクターの食中毒を防ぐための調理注意方法は？
５月から１０月は、食中毒の季節。 このごろ、カンピロバクターという菌による食中毒が増えているようで、 多くは、生や加熱が不十分な鶏肉が原因みたいです。 私は幸い食中毒にかかったことはないですが、 最近、家庭料理で生肉を扱...
病気の予防や治療間質性肺炎に、サプリが効果あった実例、そのサプリとは？
知人のおばさんです。 2年ぐらい前に庭作業していて、息切れや動悸がするので、病院に行きました。 何ヶ月も色々調べたんだけど、原因がよくわからず。 最終的に「間質性肺炎」って言われました。 間質性肺炎って、聞き...
快適な生活のために浄水器のカートリッジ交換の目安に、100均の塩素チェッカーが便利
自宅の台所の水道に付いている浄水器。 ７年はカートリッジ交換不要とのふれこみですが、 もう７年以上使っている気がします。 実際に浄水されているのか気になりました。 いろいろ不純物はあると思いますが、 とりあえず、塩素が除去され...
趣味やその他冷凍肉まんを電子レンジでおいしく温める方法を解説！
先日食べようと思っていた肉まん（ピザまん）ですが、 食べるのを忘れていたら、家内に冷凍されてしまいました。 お腹が空いたので食べたいと思ったのですが、 どうやって戻したら、おいしくふっくらできるのかわからず困りました。 蒸すのは面倒...
からだの使い方足が細くなるつま先歩き！その理由と正しい方法を解説！
日本人のスタイルは、昔に比べ良くなったと思いますが、 足が太いのを気にしている方は、大勢いると思います。 足が太いのは、ダイエットも必要かもしれませんが、 歩き方にも問題があります。 一般的に正しいと言われている今までの歩き方では、 実は...
病気の予防や治療インフルエンザ予防接種の副反応？！再生不良性貧血になった女の子
インフルエンザの予防接種、受けた方がいいのか、受けない方がいいのか、 賛否両論がありますが、私は受けなくてもいい派です。 私が子供の頃は、学校で集団接種をしていましたが、 その後、有効性が怪しいということで、中止に...
趣味やその他PSA(前立腺ガンの腫瘍マーカー)が病院治療なしで下がった方法！
前立腺ガンは最近とても増えているので、 男性は、ある程度の年齢になってくると、前立腺ガンが心配になりますよね。 前立腺ガンの目安として、PSAという腫瘍マーカーがあります。 基準値が４なので、４を超えてくると、ガンではないかとびくびくし...