病気の予防や治療帯状疱疹の痛みの軽減に、こんな方法があった！
帯状疱疹 最近では、小林麻央さんが帯状疱疹になった とブログに載っていましたね。 さほど痛みはなかったようで幸いでした。 うちの診療所にも、帯状疱疹の患者さんが けっこう来ますが、 やはり、高齢になってきて無理な仕事して ...
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病気の予防や治療
病気の予防や治療コレステロールの善玉と悪玉、実は違いはなかった！
中高年になると、気になってくる 「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」 悪玉はからだに良くない 善玉はからだにいいと漠然と思っていると思います。 でも、はっきりした違いはよくわからないですよね。 ...
病気の予防や治療高血圧を薬で下げすぎるのも〇〇〇の危険が！ー現在の血圧の基準値の疑問！
現在の血圧の基準値は、１３０／８５未満です。 そもそも、血圧は 最高血圧＝年齢＋９０ という時代がありましたが、 １８０／１００ １６０／９５ １４０／９０ ついに最近は １３０／８５未満になってしましました。 どこまで...
病気の予防や治療打ち身・捻挫・寝違え・腰痛・膝痛・肩こり等での冷湿布と温湿布の使い分けの真実
１．冷湿布・温湿布の使い分け 打ち身・捻挫・寝違え・腰痛・膝痛・肩こりなどで 湿布を使う方が多いと思います。 そこで、 冷湿布、温湿布、どう使い分けたらいいか悩みますよね。 どの症状でも 急性期で、まだ腫れや赤み...
病気の予防や治療コレステロールと食事は無関係、コレステロールが高い方が長生きできる？
１．コレステロールと食事は無関係です コレステロール値が高いと、 卵や肉などのコレステロールが高い食品を 控えなければならないと思い込まされていますが・・・・ これはうそです。 平成15年、厚労省も...
病気の予防や治療血圧が上がる理由と、薬を使わず下げる方法
１．血圧の基準値と医療費 現在の血圧の基準値は 日本高血圧学会では140/90mmHgです。 これが、からだにとって正しい数字かというと、 「？」ですね。 そもそも血圧の基準値は、 1999年までは、160/95mm...
趣味やその他デンマークは幸福度１位だけれど、嘘なのか？こんな問題点がありました！
デンマークって、世界の幸福度が１位で、医療費や教育費や介護費など無料で、 社会保障が乏しい日本人にとってはとってもうらやましい限りです。 でもいろいろ問題点もあり、嘘があるのでは？と思うようなところもあります。 その問題点をま...
病気の予防や治療血管を柔らかくし、老化予防に効果のあるNOとは何か？
血管の老化はいつから始まると思いますか？ 実は、なんと20歳過ぎから始まっているんです。 血管の老化は、僕たちが生きている限り、避けられない運命！ でも、それを少しでも遅らせたり、改善できる方法はある。 それが、”N...
病気の予防や治療前立腺ガンの予防や進行を抑えるには、ビタミンDや日光浴がいい
「前立腺ガン」、男性は中高年になったら心配しないといけません。 自分のお父さんのことも、50歳過ぎたら注意してあげないといけませんよ。 僕の働いてる診療所にも、毎日のように前立腺ガンの人が受診しますが、 年々増えている感じです。 ...
病気の予防や治療乳ガン予防の食べ物・サプリメントは、ビタミン■が重要です
乳がんの人多いですね。 うちの診療所にも、毎日のように来ます。 何か共通した原因がないのかなと、 生活環境や食事やら聞いてみるのですが、 よくわかりません。 でも、アメリカの研究でわかっていることがあるので紹介します。 ...