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みなさんは、キッチンや食卓の台ふき、どういうものを使っていますか。 どんな素材のものでも、しばらく使っていると嫌な臭いがしてきたり、ヌルヌルしてきたりしますよね。 こまめに洗って乾かしたり、漂白や熱湯消毒したりしても...

最近は、スマホやパソコンを見ることが多いせいか、猫背になっている人が増えていますね。また、加齢とともに、背中が丸くなってくる人も多くいます。 猫背改善の方法は、たくさん説明されているけど、ちまたであまり言われていない視点で、効...

2017年の新年を迎えると、 誰でも今年はどんな年になるか気になりますよね。 先日、某有名占い師の講演があったので、その内容を交えて、 どんな年になるか干支から予測してみましょう。 １．2017年の干支は丁酉 「干支（えと...

肩が痛い、五十肩で手が上がらない。 病院の治療を受けても、なかなかよくならない。 そういう患者さんが、私たちの診療所によく来ます。 どうしてなかなか治らないかって。 肩だけ治してもダメなんです。 肩が痛くなる原因、肩の...

らんざんです。 この頃、歩くときに踵や足裏が痛い人、特に女性の患者さんが多い。 病院だと、足底筋膜炎とか診断されるけど、なかなかよくならないようだ。 色々治療を受けるようだけど、どれも対症療法だね。 一番の原因は、言う人...

自宅でも、会社でも、パソコン操作や事務作業などで、 イスにすわって作業することが多いと思います。 特に女性では、長時間の座り作業で、肩こりに悩んでいる人多いでしょう。 健康本やネットサイトに、座るときの正しい姿勢が解説されていますが、...

ウォーキングの正しい方法っていうと、大多数の人が、踵着地で足親指で蹴って 腕を大きく振って、からだをねじって歩くのがよいと思っているよね。 でもね、その歩き方は、とっても効率が悪くて疲れやすくて、美しくない歩...

正しい歩き方って言うと、ほとんどの人が踵から着地して 足の親指で蹴って歩くってイメージをもっているよね。 でも実はその歩き方は、とっても効率が悪く、足を痛める歩き方なんだよね。 僕も、昔はその歩き方が正しいと思っていた。 でもその...

正しい歩き方って言うと、ほとんどの人が踵から着地して 足先で蹴って歩くってイメージをもっていますよね。 わたしは、長年武道や整体や自然療法の指導や治療をしている治療師です。 その正しいって言われる踵着地の歩き方で、からだを痛めている人...

肩こりの人多いですね。 また、猫背で肩こる人も多いです。 特に女性の方、 若くても、年取っていても関係ないようですね。 針灸、指圧やマッサージ、ストレッチなど 色々試しているようですけど、 どれも一時的のようです...