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からだの使い方

猫背を治す歩き方と猫背になる歩き方を解説!

「歩き方で猫背になる?」 「歩き方で猫背を改善できる?」 って聞いたら、ホント? って思うかもしれません。 でも、それはホントです。 しかも、若々しさも保つことができます。 これは、絶対知っていて実行した方がいい方法です。 実際にか...
からだの使い方

足指を使う歩き方が安定した歩き方!なので解説!

ヒトが安定して立ったり、歩いたりするためには、 まず何が大切でしょうか? そうです。 土台となる足が大切です。 特に地面と接している足裏です。 足裏全体に平均的に体重が乗っていれば安定するのでは! と単純に思いますよね。 私もそう思...
快適な生活のために

好印象を与える話し方のこつ!長年の経験から・・

私は今でこそ、患者さんの診察や治療で色々な人とよく話をしたり、講演会で大勢の前で話したり、と話をすることが多い仕事をしています。 しかし、もともとは人と話をすることは苦手で、嫌いで、めんどうで、 それは今でも基本的にはあり、プライベー...
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病気の予防や治療

余命とは、余命の正しい意味と延命している実例

私たちの診療所には、ガンの患者さんも多く受診されます。 病院のガン治療の限界を感じて、 私たちの自然療法を試してみたい、 できれば治したいという希望をいだかれて受診されます。 残念なことに、末期がんで余命宣告...
病気の予防や治療

乳ガン治療の代替医療に、センダンの葉のドリンクがある

先日は、小林麻央さんが乳ガンで亡くなられました。 あんな美人で聡明な方が若くしてあの世に旅立たれるのは、何とも理不尽なことだと 悔しい思いです。ご本人もさぞかし無念だったと思います。 私の働いている診療所は自然療法で、色々な病気の...
趣味やその他

きゅうりのみそ汁は意外においしい!

今年から畑を借りて野菜作りをしています。 初夏となり、今はきゅうりの収穫が始まりました。 きゅうりは成長が早く、1週間畑に行かないと、 「なんだこりゃ~」 と思わず声をあげるほど巨大なきゅうりになっています。 こんなきゅ...
快適な生活のために

足のつりを予防する簡単な運動方法を解説!

中高年になると、 運動をしていないときでも、足をつりやすい人が増えますね。 足をつる、いわゆるこむら返り。 ひどいと激痛で、息もつけないくらい。 足のつりが治まってからも、その痛みがしばらく残ることが有ります。 特に、...
からだの使い方

肩ストレッチの間違いと正しい方法を解説!

肩のストレッチ方法だけど、 ほとんどの人が次のようにするんじゃないかな。 片方の前腕で上腕を押さえて、 ギュッギュッと肩周りの筋肉をストレッチ! でも、かえって肩を硬くしてるって知ったら ショックですよね。 じゃーどうしたらいい...
からだの使い方

アキレス腱ストレッチの間違いと正しい方法を解説!

走る前に、よくアキレス腱のストレッチをしますよね。 何でやるかって? それは、アキレス腱からふくらはぎを良く伸ばして、柔軟にして ケガを予防したり、 パフォーマンスを上げて、速く走れるように と主に思っているんじゃないかな。...
趣味やその他

アブラムシの駆除に農薬を使わず、片栗粉を使ったら効果があった!

ベランダで水耕栽培でピーマンを育てていますが、アブラムシが増えて困っていました。 当初は、ガムテープで取っていましたが、毎日取っても取っても増え続け、 しかも、新芽や花の柔らかいところについたアブラムシはガム...
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