病気の予防や治療

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コレステロールの善玉と悪玉、実は違いはなかった!

中高年になると、気になってくる 「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」 悪玉はからだに良くない 善玉はからだにいいと漠然と思っていると思います。 でも、はっきりした違いはよくわからないですよね。 ...
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高血圧を薬で下げすぎるのも〇〇〇の危険が!ー現在の血圧の基準値の疑問!

現在の血圧の基準値は、130/85未満です。 そもそも、血圧は 最高血圧=年齢+90 という時代がありましたが、 180/100 160/95 140/90 ついに最近は 130/85未満になってしましました。 どこまで...
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打ち身・捻挫・寝違え・腰痛・膝痛・肩こり等での冷湿布と温湿布の使い分けの真実

1.冷湿布・温湿布の使い分け 打ち身・捻挫・寝違え・腰痛・膝痛・肩こりなどで 湿布を使う方が多いと思います。 そこで、 冷湿布、温湿布、どう使い分けたらいいか悩みますよね。 どの症状でも 急性期で、まだ腫れや赤み...
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コレステロールと食事は無関係、コレステロールが高い方が長生きできる?

1.コレステロールと食事は無関係です コレステロール値が高いと、 卵や肉などのコレステロールが高い食品を 控えなければならないと思い込まされていますが・・・・ これはうそです。 平成15年、厚労省も...
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血圧が上がる理由と、薬を使わず下げる方法

1.血圧の基準値と医療費 現在の血圧の基準値は 日本高血圧学会では140/90mmHgです。 これが、からだにとって正しい数字かというと、 「?」ですね。 そもそも血圧の基準値は、 1999年までは、160/95mm...
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血管を柔らかくし、老化予防に効果のあるNOとは何か?

血管の老化はいつから始まると思いますか? 実は、なんと20歳過ぎから始まっているんです。 血管の老化は、僕たちが生きている限り、避けられない運命! でも、それを少しでも遅らせたり、改善できる方法はある。 それが、”N...
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前立腺ガンの予防や進行を抑えるには、ビタミンDや日光浴がいい

「前立腺ガン」、男性は中高年になったら心配しないといけません。 自分のお父さんのことも、50歳過ぎたら注意してあげないといけませんよ。 僕の働いてる診療所にも、毎日のように前立腺ガンの人が受診しますが、 年々増えている感じです。 ...
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乳ガン予防の食べ物・サプリメントは、ビタミン■が重要です

乳がんの人多いですね。 うちの診療所にも、毎日のように来ます。 何か共通した原因がないのかなと、 生活環境や食事やら聞いてみるのですが、 よくわかりません。 でも、アメリカの研究でわかっていることがあるので紹介します。 ...
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最近増えている大人の発達障害、その特徴や原因

最近、大人の発達障害については、 新聞やテレビなどのマスコミでも取り上げられ、 一般の人にもやっと認識されるようになりました。 しかし、まだまだ発達障害について 理解するのは、難しく、 専門の医療関係者も少なくて、 なかなか...
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太陽光(日光浴)がないと生きて行けない、重大な理由とは

1.太陽光の恩恵 私たちの地球は、太陽光によって温められ、 大気が循環し、雲が作られ、雨が降り 生命にほどよい環境が作られています。 植物は、太陽光によって光合成を行い、 成長して酸素を供給してくれます。 私たち人間は、...
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