病気の予防や治療

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新型コロナウィルス(新型肺炎)他ウィルスとの致死率の比較、どうして武漢市だけ高い?

新型コロナウィルスは、日に日にその感染者と死亡者が増え、 今後いつ感染の拡大が収拾していくのか、ほんとうに気になるところです。 また、感染の拡大とともに不安なのが、新型コロナウィルスの致死率です。 他のウィルスの致死率と比較して、致...
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新型コロナウィルスにマスクの効果は?効果を上げる正しい付け方は!

新型コロナウィルスの感染予防に、マスクが推奨されていますが、感染予防に どの程度効果があるのか疑問に思うところです。 また、感染予防効果を上げるには、ただしいマスクの装着方法があります。 せっかくマスクをつけても、正しく装着しないと...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)の妊婦さんへの影響と対策はあるの?

拡大が止まらない新型コロナウィルスの感染者と死亡者です。  多くは高齢の方がなくなっているようですが、妊婦が感染したらどうなるのか、 胎児への影響は?とても心配になるところです。  日本産婦人科感染症学会が妊娠中の人や、妊娠を希望す...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)除菌に使える、100均のウェットティシュ

中国・武漢から発生した「コロナウイルス」による新型肺炎。 日に日に感染者や死亡者が増え、日本での感染拡大が心配です。 自分でできることは、手洗い・マスク・アルコール消毒ですが、 アルコール消毒で除菌のできる100均のウェットティシュ...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)で亡くなった人の特徴は何か?

2月になって、新型のコロナウイルスに感染した人は、 中国では1万人を超え、死亡者は259人に達しています。 日本でも感染者が20人を超えて、今後の感染の拡大が心配です。 中国で1月まで亡くなった213人のうち、年齢や性別がわか...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)のワクチン、治療薬はいつできる?

中国で発生した新型コロナウィルス、 今のところワクチンも治療薬もありません。 なので、感染が広がって、自分が感染してしまうことに たいへん不安や恐怖を感じます。 では、 いつ新型コロナウィルスの ワクチンや治療薬ができるのか たい...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)の感染に備えての免疫力強化方法!

中国で発生した新型コロナウィルス、今後日本での感染が広がるのも心配です。 感染予防に気をつけたいですが、万が一感染してしまったときが心配です。 感染してしまったときは、体力や免疫力が重要になってきます。 新型コロナウィルスの感染に備...
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チョコレートって太るの太らないのどっち?太らないチョコや食べ方ってあるの?

バレンタインデーで義理チョコをいっぱいもらって、義理でもうれしいですが、 このチョコを食べたら太るのか、それともそんなに太らないのか気になります。 日頃チョコ好きな方も、チョコで太りそうなイメージがあるので どっちなのか気になるので...
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新型コロナウィルス(新型肺炎)にアルコール消毒は効果があるのか?その理由

中国・武漢から発生した「コロナウイルス」による新型肺炎。 日本でも感染が発生して、今後日本国内での感染が広がることが、 とても不安です。 今のところ治療方法がないので、感染しないように予防したいですが、 この新型コロナウィルスにアル...
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スマホ老眼の原因と予防方法、なってしまった場合の改善方法を解説

老眼は年を取ると起こってきますが、「スマホ老眼」は20代、30代の若い人でも起こるので注意が必要です。 今やスマホは、日常生活では必需品になっていますので、スマホ老眼にならないように、 その原因と予防方法、スマホ老眼になってしまった場合の治療方法をまとめます。 スマホ老眼って何? そもそも「スマホ老眼」って、何? 普通の老眼とどう違うの? ということですが、 症状は、 「近くのものが見にくい」 「目が疲れる」 「頭痛・肩凝り・疲労の原因となる」 というように、どちらも症状は一緒です。 ただ、原因が違います。 ●老眼は、中高年の加齢現象によるピント調節力の低下 ●「スマホ老眼」は、長時間スマホを見続けたことによるための ピント調節能力の低下で、20代、30代でも起こります。 老眼は、加齢現象なのので予防方法がなかなかありませんが、 スマホ老眼は、スマホの使い方が悪いので予防ができます。 是非、スマホ老眼にならないように 次の予防方法を試してみてください。 スマホ老眼の予防方法 ①スマホと目の距離は30~40㎝ 予防法としてはまず、スマホとの距離を取る事です。 スマホは、本や雑誌を読むときよりも 近い距離で見てしまうことがわかっています。 この近距離でスマホを見てしまうことが、 まず「スマホ老眼」の原因なので、 距離を離してスマホを見ることですね! ②途中休憩を入れる 当たり前のことですが、 スマホ老眼になる原因のもう1つが、連続して長時間見続けることです。 スマホを1時間使ったら、10~15分位目を休めましょうね。 ③こまめなまばたき スマホ老眼と同時にドライアイにもなることがあります。 これは、スマホを見ているときに「まばたきが減る」ためです。 なので、スマホを見ているときには、 意識的にまばたきをするようにしましょう。 まばたきすることで、目の疲労をとることにもつながります。 スマホ老眼になってしまった場合の改善方法は次です。 スマホ老眼の改善方法 ①100均の老眼鏡を使う 100均ショップに売っている老眼鏡の+2度のものを使います。 その老眼鏡をかけると、当然ぼーっと見えますが、 それでいいんです。 その状態で1~3メートル先をぼーっと5分くらい見ます。 これで、スマホ老眼で凝りかたまった目の筋肉がほぐれて、 ピント調節機能が改善します。 これは医学的に「雲霧法」と呼ばれる方法です。 この原理は、 目は日頃、無意識にピントを合わせるようにできています。 なので、常に目のピント調節の筋肉が働いている状態です。 そこで、老眼鏡をかけて遠くを眺めると、 ピントが合わせられない状況になります。 そうなると、ピント調節の筋肉は働きを止めるので、 筋肉の緊張が緩んで、コリがほぐれるという原理です。 実際にやってみると、目が休まって、すっきりした感じがします。 ②目を温める タオルをぬらして、軽くしぼり 電子レンジで30~40秒ほど温めます。 温めたタオルを目の上に5分ほどおく方法です。 目を温めることで、凝り固まった目の筋肉を緩めます。 市販の「蒸気でホットアイマスク」のようなものでもいいです。 これも、実際にやってみると、目が休まって、すっきりした感じがします。 ③目のマッサージ 両手の平の付け根を使って、目の周りの骨をマッサージします。 両手指先で、まぶたを左右や上下にこすります。 これも、実際にやってみると、目が休まって、すっきりした感じがします。 まとめ スマホ老眼は、若い人にも起こる、老眼と同じような症状です。 日頃のスマホの使い方に注意すれば予防できます。 もしスマホ老眼になってしまった場合、加齢による老眼と違って スマホ老眼は改善できるので、改善方法を試してください。

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