笛吹きおじさんの、中高年が健康で快適に生きるための情報

歳をとってくると、身体ことも心配ですが、認知症、ボケてこないかというのも 心配になってきます。ボケ予防やボケを治す薬っていうのはまだないの...

これから紫外線が強くなる季節。 そこで日焼け止めが必需品となります。 でも、日焼け止めに含まれる「紫外線吸収剤」が肌荒れを引き起こす...

今年も、紫外線が気になる季節になってきました。 紫外線対策というと、UVカットクリーム、帽子、傘などですが、実は食べ物でも紫外線対策に...

カロリー摂取が多いと、脂肪になって太ると思い込んでいますが、カロリーで太るやせるを考えるのは、今や非常識になっています。 太るのは、同じカ...

毎年母の日には、贈り物に悩みます。そんな母も高齢になり、足腰が弱ってきました。 母の日に、足腰の弱った母に喜ばれる贈り物でオススメのものを...

日本で花粉症の割合が一番多いのが、東京と言われています。 花粉症で東京に住んでいると、花粉（スギ）がいつまで続くのかと 大変気になります...

花粉症の季節がやってきました。私も花粉症があり憂うつです 花粉症の治療は、ほとんど対症療法なので、花粉症が治るわけではないですね。 でも...

日本の春の風物詩といえば、桜。 今や日本全国の桜の名所の約8割がソメイヨシノって言われてます。 ところで、ソメイヨシノって名前の由来、漢...

ピンク筋、あまり聞き慣れない筋肉ですが 脂肪やカロリーを燃やす効率が最も高い筋肉なので、 ダイエットや血糖値を下げるのにうってつけです。...

春になって暖かくなって、春霞で「ああ春だな～」とのんきにしてたら、中国大陸の方から飛んでくる、黄砂（こうさ）が原因の場合があります。 ...