「糖質制限の真実」を読んで
生活習慣病の８割を占める、糖尿病・高血圧…
秋の体重増とうつ病・セロトニンの関係、その改善と紅葉がり
秋から冬には、 ・何となく無気力になる…
満員電車のストレスや疲れを減らす方法！
都会の通勤時の通勤時の満員電車でのストレ…
運動会、親のケガ予防と速く走るコツ
子供の学校の運動会、地域の運動会などで …
一人で簡単にできる骨盤矯正方法を解説！
「骨盤が何か歪んでいるなあ」と自覚して…
坂道を登る時、楽に効率よく歩く、走る方法
坂道を登るの、疲れますよね。 特に中高年…
疲れない、きれいな歩き方は、腰から歩く、フラットに着地する
今まで正しいと思っている歩き方は、実はた…
炭水化物も砂糖と同じ、血糖値を上げる、眠くなるのもそのせいだった
糖尿病の家系なので、 昔から甘いもの…
やってみている湯シャンのメリット、デメリット
頭髪は、シャンプーで毎日洗わないと、…
くだものは肥満、血糖値によくないか？
田舎の福島からももを送ってきました。 も…