病気の予防や治療

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病気の予防や治療

炭水化物と肉や魚、消化によいのはどっち?

 今朝は、胃がもたれて気持ち悪く目覚めが大変悪かったです。  昨晩は、手巻き寿司で、いつもよりかなりごはんを食べました。   食べ過ぎもあると思いますが・・  ごはん等の炭水化物は、  一般に肉よりも消化にいいといわれていますね...
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骨を強くする食事はカルシウムだけではない!コラーゲンも大切!

知り合いの70代のおばあちゃん。  お孫さんを抱っこしていたら、急に背中が痛くなり  病院に行ったら、背骨(胸椎)を圧迫骨折していたそうです。  そのおばあちゃんは、常々自分は骨は丈夫で  病院で測ったら、同年代の120%と自慢していま...
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ハチ刺されの応急処置、冷やすか温めるか?

   「ハチに刺されたとき、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか」   ホント悩みますよね。 でも、ちゃんとハチの毒のことについて知っていると、 とっても効果的に対応できるので、心配いりません。 ...
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外反母趾の予防と改善のセルフケアを解説!

外反母趾だと、長く立っていたり、歩いたりするのが痛くてつらいですよね。 マッサージしたり、矯正グッズを使ったり、テーピングをしたり でも、なかなか良くならないことが多いのではないですか。 もっと根本的なところから治していかないとダ...
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